Как лечить сильные боли в спине

Кто в группе риска боли в спине? Порядка 80% людей страдают от этого в какой-то момент их жизни. В определенном смысле мы все в опасности. Причиной становится все, что вызывает износ мышц, связок, костей и дисков. В результате страдают люди, постоянно поднимающие тяжелые предметы, нагибающиеся и скручивающиеся. На другом конце спектра выполняющие определенные упражнения редко, перетаскивающие диван или чистящие лопатой снег.

Если состояние превращается в хроническое, есть риск попасть в порочный круг, в котором боль приводит к депрессии. Подавленное состояние усиливает боль и затрудняет лечение. Возможно потребуется проведение операции на самом позвоночнике в клинике Израиля. В израильских клиниках умеют отлично делать такие операции по доступной цене.

Но лучше до этого не доводить. Кроме повреждения, риск боли в спине увеличивают и другие факторы. Возраст — большинство людей впервые заметили сильную боль в спине после 30. Также рискуют потерявшие рабочие места, пережившие несчастный случай, высоко мотивированные люди с подавленным гневом и беспокойством. Особенно склонны к развитию боли в спине курильщики. Поскольку курение замедляет кровообращение.

Исследования, проводимые врачом в рамках диагностики состояния

Врач исследует спину и спрашивает о симптомах. Если боль длится в течение нескольких недель или вы демонстрируете признаки серьезной проблемы, проводятся дополнительные исследования. При признаках повреждения нерва и серьезных симптомах, не реагирующих на физическую терапию, противовоспалительные средства и другие стандартные методы лечения, врач назначает высокотехнологичный тест визуализации такой, как МРТ, КТ.

Сильная боль в спине: как лечить

В случаях от легкой до умеренной боли врач назначает миорелаксанты и обезболивающие. При грыже межпозвоночного диска рекомендуются инъекцию кортикостероидов (для успокоения воспаленных нервов). Если боль в спине ноющая, полезны упражнения. Они не успокоят внезапные приступы, но помогут контролировать хронические случаи и предотвратить будущие травмы.

По данным последних исследований также полезны массаж, иглорефлексотерапия, физиотерапия и хиропрактика. При грыже межпозвоночного диска, если боль излучает в ноги и продолжается 4—6 недель, доктору понадобится МРТ, чтобы посмотреть, что происходит. На основании выводов по исследованию, рекомендуется операция по удалению части поврежденного диска.

Хирургическое вмешательство необходимо, если грыжа межпозвоночного диска сопровождается признаками повреждения нерва такими, как слабость и онемение. Хирургия также используется для удаления костной шпоры и исправления стеноза позвоночного канала, сужения. Прежде чем согласиться на операцию, обсудите все плюсы и минусы хирургии, других вариантов, например, физиотерапии. Исследования показали, что физическая терапия более эффективна, чем медицинская помощь, рассчитанная только на снижение инвалидности.

Как предотвратить боли в спине?

Сильная боль в спине может произойти снова. Если вы поднимаете тяжелые предметы, нагружайте ноги, а не спину. Практикуйте физические упражнения, прежде чем приступать к тренировке, тянитесь. Попросите врача порекомендовать укрепляющие упражнения. Старайтесь не стоять и работать в том же положении слишком долго.

Попробуйте менять позы, по крайней мере, каждые 20 минут и держать осанку прямо. Спите на удобном матрасе. И если вы курите, остановитесь. Исключите сильный эмоциональный стресс, вызывающий напряжение мышц. По возможности поддерживайте здоровье спины. Боль может быть фактом жизни, но она не должна стать ее образом.