Посещение сауны: плюсы и минусы
Любовь к баням и саунам является в нашей стране общенациональной. В течение длительного периода времени бани были единственным способом помыться, теперь же сауны рассматриваются многими как средство омоложения и оздоровления. О том, действительно ли сауна оказывает благотворное действие на организм, и кому стоит избегать досуга в парилке, расскажем ниже. В чем польза сауны? Для начала определим, в чем различие между сауной и русской баней. Первая имеет температуру нагрева до 100 градусов, однако, низкий уровень влажности. Баня же наоборот, прогревается до 40-60 градусов, однако умеренная температура с лихвой компенсируется высокой влажностью воздуха. По каталогу можете забронировать сауны в Минске и хорошо отдохнуть.
В правильной дозировкеОднако, несмотря на то, что сауна действительно позитивно влияет на здоровье человека, находиться в ней стоит с осторожностью тем людям, которые:
Во время посещения сауны прислушивайтесь к своему организму: если парилка вызывает у вас дискомфорт, воздержитесь от длительной процедуры! Помните, что в первую очередь сауна - это место для отдыха, а отдых должен быть только приятным! Более новые статьи: |