|
Забота о ногах так же важна, как и забота о других частях тела не только для поддержания внешнего вида, но и для личной гигиены. Плохая забота о ногах может вызывать заболевания как, например грибок или появление мозолей и трещин. Для того чтобы избежать возникновения таких трудностей достаточно знать несколько принципов ухода в домашних условиях.
Обыкновенная повседневная забота о ногах включает в себя обрабатывания стоп во время принятия ванн специальной щеткой или скрабом. Далее ноги вытираются насухо и намазываются питательным кремом, и делается массаж. При повышенной потливости ног рекомендуется в середине дня мыть ноги холодной водой. Так же при потливости ног хорошо помогает соль на 500 мл воды, понадобится 30 гр. соли. Обувь лучше носить кожаную и не узкую иначе можно приобрести врастание ногтей.
Кроме повседневного мытья ножкам требуется делать ванночки. Распарка кожи с дальнейшей ее очисткой и увлажнением даст возможность им быть постоянно привлекательными.
Ванночки для ног
В основном для таких процедур используют соль, горчицу, травяные настои.
Против грибка. Морская соль разбавляется водой до густого состояния. Держать 3 минуты, затем попарить ноги в теплой воде еще 10 минут.
Расслабляющая. В воду для ванночки ног добавляется соль и эфирное масло лаванды. Парят минут 15.
Горчичная. Берется горчичный порошок, две столовые ложки добавляется в два литра воды. Парят ноги в такой в ванночки 10 минут.
Чистка стоп
Уже после ванночки ноги требуется обработать пензой или специальной щеткой для ног, чтобы убрать огрубевшую кожу. Для чистки в основном пользуются скрабами, которые так же можно приготовить дома.
Щадящий скраб. Смешивается манная крупа, сметана, мед и овсяные хлопья в равных пропорциях добавляется крем (любой). Втирается массажными движениями около 7 минут. Затем смывают прохладной водой.
Солевой скраб. Две чайные ложки соли добавляют в 150мл жидкого мыла или геля. Все перемешивается. Наносится массажными движениями, пока не впитается. Смывать лучше настоем из трав.
Увлажнение
Чтобы избежать трещин и мозолей кожу следует увлажнять. Можно использовать разнообразные крема и маски, приготовленные в домашних условиях.
На основе аспирина. Измельченная упаковка аспирина смешивается с 15мл свежевыжатого лимонного сока и 15мл воды. Наносится на 30 минут и держатся ноги в тепле, после окончания процедуры смазать ноги кремом.
Овсяная. Берется четыре столовой ложки сваренной на воде овсянки и 20мл растительного масла, наносится на полтора часа и держатся ноги в тепле. Смывается теплой водой.
Медовая. В одно мелко натертое яблоко средней величины добавляется 15гр меда и 90мл растительного масла. Все перемешивается тщательно, и наносятся на ноги, затем ноги стоит обернуть марлей и надеть теплые носки. Держат 30 минут.
Каждый день на ноги идет большая нагрузка. Чтобы избежать малоприятных ситуаций со здоровьем ног следует предоставить им соответствующую заботу. Так как легче избежать заболеваний, нежели лечить. Для получения более полной информации об уходе за стопами ног, посмотрите полезный сайт о подологии.
|
