Как научиться медитировать

Жизнь современного человека – постоянное сумбурное движение, погоня за новинками техники, моды, желание быть во всем успешным и, зачастую, огромная внутренняя пустота, которую мы пытаемся заполнить внешними атрибутами. И только в моменты одиночества и спокойствия на нас нисходит умиротворение и покой. Достичь этого вам поможет медитация.

Что такое медитация

Медитация – это особое состояние разума и души. Как говорит тибетский лама  Согьял Ринпоче: «…Момент, когда одна мысль закончилась, а другая еще не началась и есть медитация….». Достичь этого можно путем  постоянных тренировок. Здесь вам не поможет ни традиционная медицина, ни больница, ни доктор. Это ваш собственный труд, в котором сможет помочь разве что талантливый инструктор йоги.

Для чего нужна медитация

Медитация – это своего рода «генеральная уборка» разума, полном хаотичных мыслей и не способном даже на время сосредоточиться на исследуемом предмете.  Это тренировка и хорошее лечение для ума и души. А психическое здоровье – неотъемлемая часть полноценной жизни.

Но это касается, прежде всего, относительно здоровых людей, желающих поднабраться сил и омолодиться. А если говорить о чём-то более серьёзном и весомом, то предпочтительнее проходить диагностирование, ехать на операции и качественно лечить запущенные заболевания в другие страны. Лечение в Израиле в этом плане оптимальное и по затратам недорогое. Онкологи Израиля, которые успешно лечат такие заболевания органов пищеварительной системы как: эзофагиты, гастриты, гастродуодениты, холециститы. А также полипы и язвы желудка, панкреатиты и гепатиты. При чрезмерном употреблении острой пищи могут возникать и развиваться различные заболевания, избавиться от которых можно в профессиональных клиниках Израиля, в которых используются самые различные средства и методы лечения. Для более подробной информации, необходимо посмотреть, какова статистика излечения при раке простаты.

Как научиться медитировать

Существует ряд методик. Однако, в них есть общие черты: выбор спокойного места, наличие времени для тренировки (15-30 минут), терпение, выбор своего предмета для медитации (свеча, роза, водопад и т.д.) и, конечно же, ежедневные занятия. Возможно, по прошествии времени, вы заметите, что медитация заменяет вам походы в больницу к доктору и лечение.  А ваше здоровье улучшилось и вам более не нужна помощь медицины.