|
Как правило, причиной поноса является инфекция. У здоровых людей диарея проходит, после отдыха и восполнения жидкости в организме. Обычно не является симптомом серьезных состояний.
Симптомы диареи
Острая диарея, которая продолжается от нескольких часов до недели, является следствием пищевого отравления или развитием бактериальной инфекции. Микробы становятся причиной воспалительнуой реакции слизистой желудка и кишечника.
Понос сопровождается:
Рвотой.
Спазмами в животе.
Вздутием живота.
Иногда диарея является следствием чувствительности на определенные продукты. Отравление свинцом, пестицидами и некоторыми растениями тоже может вызвать понос.
Длительная диарея может быть симптомом хронического заболевания. Иногда диарея является симптомом рака кишечника.
Профилактика поноса
Необходимо соблюдение личной гигиены.
В общественных туалетах вытирайте руки полотенцем вместо того, чтобы высушить под феном, который может быть местом обитания микроорганизмов.
Тщательно подбор, использование и хранение продуктов помогает предотвратить появление диареи.
Используйте только свежие яйца и выбрасывайте треснутые.
В период беременности не употребляйте сыры, молоко, замороженных блюд, паштетов, мяса, подвергнутых предварительной обработке, упакованных наборов, салатов.
Не покупайте поврежденных банок, ни каких-либо других просроченных продуктов питания.
Ешьте продукты, прежде чем истечет срок действия.
Тщательно готовьте сырое мясо, особенно куриное.
Перед приготовлением полностью разморозьте продукты в холодильнике, а не на разделочном столе. И не замораживайте их снова.
Храните сырое и приготовленное мясо на отдельных полках холодильника. Сырое мясо не должно контактировать с другими продуктами.
Помните, что частой причиной диареи может быть стресс, поскольку он нарушает работу пищеварительной системы.
Лечение диареи
Чем лечить диарею? Предотвратите обезвоживание. Оно является одним из последствий диареи, особенно когда одновременно возникает рвота. Обезвоживанию организма особенно подвержены маленькие дети.
Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много негазированной воды. Не рекомендуются употреблять напитки, в составе котрых имеется кофеин и алкоголь. Если страдаете от рвоты, пейте маленькими глотками, чтобы не вызвать рвотный рефлекс.
Пейте травяные чаи из ромашки, тимьяна, имбиря, мяты, фенхеля. Эти травы уменьшают боли в животе, вызванные инфекционным процессом в желудочно-кишечном тракте.
Употребляйте сок из плодов черной смородины, чтобы уменьшить воспаленительные явления в кишечнике. Витамин C, который находится в этих соках также, эффективно помогает устранить инфекцию.
|
