|
Во время беременности в организме женщины происходят большие изменения. Некоторые из них не слишком приятны. Среди неприятных явлений, которые сопровождают беременность, могут быть запоры.
Причин для этого немало. Во-первых, матка увеличивается и начинает сдавливать кишечник. Кровообращение нарушается и может возникнуть геморрой и запоры.
В организме человека вырабатываются вещества, с помощью которых кишечник сокращается. Во время беременности кишечник хуже сокращается, чем в обычное время.
На появление запоров влияют и гормональные процессы в организме беременной женщины. В этот период процесс переваривания пищи значительно замедляется.
Психологические факторы также влияют на появление запоров. Во время беременности женщина часто испытывает стресс, необоснованный страх, из-за этого могут появиться запоры. Доказано, что запор после родов испытывает меньший процент женщин, чем до. Это связано с тем, что их эмоциональное состояние приходит в норму.
Избавиться от запоров можно с помощью диеты. В организм должно поступать побольше продуктов, содержащих клетчатку. Она способствует опорожнению кишечника. Для этого подойдут такие продукты, как яблоки, помидоры, черный хлеб, гречка, чернослив.
Хороший эффект могут оказать кисломолочные продукты. Нужно употреблять достаточное количество жидкости. Имеются в виду не сладкие газированные напитки и соки, а простая вода. Лучше ограничить употребление черного чая, какао, кофе, белого хлеба, мучных изделий.
Запоры опасны для женщины и будущего ребенка. Сложности с опорожнением не позволяют организму вовремя избавляться от вредных веществ, и они попадают в кровь через стенки кишечника и могут нанести вред здоровью матери и малыша.
Запоры вызывают кучу неприятных ощущений. Женщину не покидает чувство тяжести, иногда может болеть живот, особенно слева. Это приводит к переживаниям о здоровье малыша.
Ни в коем случае нельзя заниматься лечением самостоятельно. Препараты должен назначать врач, так как не все лекарства можно употреблять при беременности. Чаще всего врачи назначают глицериновые свечи. Нельзя использовать клизмы и проносные средства для лечения запоров при беременности. Это может стать причиной выкидыша.
Чтобы избегать сильных запоров нужно, как можно больше двигаться, делать гимнастику для укрепления мышц таза. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны, но прогулки на свежем воздухе точно не навредят.
|
